Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 32,86g | Prot: 128,99g | Carbs: 167,75g.
Café da Manhã: Prozis Oatmeal Frappuccino, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Prozis Ketchup Zero, Gazpacho Casero, Pechuga de Pavo. Jantar: Gazpacho Casero, Hacendado Atún Claro al Natural, Pimiento Rojo. Lanches/Outros: Xcore Predators Prey, Cerveza sin Alcohol, Mercadona Piña Natural Pelada . mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joandark
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