Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Gord: 39,95g | Prot: 25,73g | Carbs: 22,69g.
Café da Manhã: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lanches/Outros: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Yeşil Elma, Kayısı. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Transport - 11 minutos, Agachamento (GAP) - 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Pular Corda - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de edayenmez
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