Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2013
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109,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 120,12g | Carbs: 103,29g.
Café da Manhã: Light Mayonnaise (Best Foods), Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Chicken Curry. Jantar: Zucchini, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Milk Chocolate Kisses, Barbeque Potato Chips, Sugarfree Sweet Berry Gum. mais...
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3652 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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