Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 76,98g | Prot: 137,12g | Carbs: 240,67g.
Café da Manhã: Morrisons Semi-Skimmed Milk, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Jordans Country Crisp Chocolate. Jantar: Wetherspoon Chips, Nachos with Cheese , Tesco Smoked Bacon Rashers, Nando's Double Chicken Breast Fillet Burger. Lanches/Outros: Sci-MX Ultra Whey Protein. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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