Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 92,81g | Prot: 153,84g | Carbs: 163,61g.
Café da Manhã: Pilon de Poulet, Yoplait Perle de Lait Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almoço: Bjorg Pain Complet de Seigle, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Le Gaulois Filets de Poulet. Jantar: Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Brioche Pasquier Brioche Tressée , Ondine Milk Egg, Flocons d'Avoine, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nestlé After Eight, Gerlinéa Crème Vanille. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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