Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2013
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65,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 50,18g | Prot: 76,13g | Carbs: 192,80g.
Café da Manhã: Reduced Fat Peanut Butter, liddells, sunbeam, raw sugar, wholegrain oats, milk, coffee, banana. Almoço: satay sauce, chicken breast, deli style, pine nuts, cucumber, carrot, lettuce. Jantar: grated cheese, tomato, zucchini, pumpkin, cauliflower, broccoli. Lanches/Outros: vita weats, raw sugar, english breakfast, scotch finger, fuji, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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