Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Gord: 84,83g | Prot: 108,55g | Carbs: 347,45g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Almoço: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Jantar: Milbona Skyr Heidelbeere, Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht). Lanches/Outros: Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Birnen, Banane, Äpfel, Duplo Duplo. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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