|
Привет, понедельник! Привет, цифра 70! Сегодня будет все серьёзно ☀️ никаких поблажек! Ишь, Маруся)) за свое же здоровье и борешься. Давай уже, бери себя в руки и ноги! Все получится!!
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2439 kcal
|
Gord: 116,06g | Prot: 91,69g | Carbs: 256,95g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Гречка Отварная, Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Пряник. Jantar: Котлета Рыбная, Батон, Царицыно Колбаса Полукопченая, Яичный Белок, Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка. Lanches/Outros: Nestle Кит Кат, Империя Холода Жадина с Печеньем, Яйцо, Сметана, Банан. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|