Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Gord: 45,98g | Prot: 121,97g | Carbs: 234,71g.
Café da Manhã: Мёд, Смешанные Орехи. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Уха. Lanches/Outros: Мёд, Мёд, Мёд, Овсяная Каша на Воде. mais...
|
|
3727 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|