Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 41,95g | Prot: 111,55g | Carbs: 80,76g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Запеканка творожная 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Запеканка творожная 2%, Картофель Отварной, Троекурово Куриная Печень, Кофе с Молоком. Jantar: Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком, Запеканка творожная 2%. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kakadula
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