Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 57,74g | Prot: 107,78g | Carbs: 111,68g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Овощное Соте. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Нектарин, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|