Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 61,16g | Prot: 53,59g | Carbs: 140,88g.
Café da Manhã: Salak, Jeruk Nipis, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Roti Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Santan, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (37g), Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas. Lanches/Outros: Permen, Salak. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de citra astina
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