Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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101,8 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 54,56g | Prot: 70,31g | Carbs: 294,76g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 雜糧飯, 水煮蛋. Almoço: 桂格(Quaker) 黑穀珍寶穀珍, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-嚴選十六. Jantar: 蛋花湯, 木瓜, 芒果, 青椒肉絲, 雜糧飯, 煮熟的茄子, 滷蛋, 肉粽, 蛋捲. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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