Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
41,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4389 kcal
|
Gord: 125,98g | Prot: 177,38g | Carbs: 642,70g.
Café da Manhã: 豆干, 煮花生, 蘋果, 甜櫻桃, 7-11 獨饗冷藏黃金煎餃. Almoço: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的紅蘿蔔, 咖喱薯仔, 全家 辛口咖哩飯. Jantar: 櫻桃, 吐司. Lanches/Outros: 統一 統一AB無加糖優酪乳. mais...
|
|
1302 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ice cream❤
|