Jornal de sooomiig, 15 jul 19

54,2 kg Perdidos até agora: 5,8 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1957 kcal Gord: 133,82g | Prot: 95,86g | Carbs: 98,90g.   Almoço: 두부조림, 찹쌀밥, 소라, 반계탕, 들기름, 간장, 양배추, 도라지나물, 고사리나물, 시금치나물. Jantar: 요플레 플레인 요거트, 닭다리, 블루베리, 토마토, 삶은계란. Lanches/Outros: 디카페인 미니, 아몬드브리즈 언스위트, 생크림, Lindt 엑설런스 다크 90%, 당근, 덴마크치즈 인 포켓치즈 오리지널, Lindt 엑설런스 다크 90%. mais...
Ganhando 4,9 kg por Semana

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