Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 18,22g | Prot: 52,62g | Carbs: 87,91g.
Café da Manhã: Par Nor Mini Pitusas Sabor Limon. Almoço: Cerveza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Mate Amargo. Jantar: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 28 minutos, Lavar Louça - 22 minutos, Assistir TV - 2 horas, Limpeza - 1 hora e 48 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, de Pé - 33 minutos, Banho Chuveiro - 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 22 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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