Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 29,15g | Prot: 24,62g | Carbs: 117,06g.
Café da Manhã: Kue Bolu. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Urap, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: Wortel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cumi Kukus atau Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Silver Queen Milk Chocolate. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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