Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
745 kcal
|
Gord: 25,17g | Prot: 76,41g | Carbs: 54,18g.
Café da Manhã: الخيار (مع القشرة), زيت عباد الشمس, بيضة. Almoço: دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), لبن بقري طبيعي 100 ٪ حليب بقري, البصل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الزيتون (صغير- كبير جدا), الخيار (مع القشرة). Jantar: لبن بقري طبيعي 100 ٪ حليب بقري, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Lanches/Outros: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamtam0000
|