Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 29,74g | Prot: 70,36g | Carbs: 76,82g.
Café da Manhã: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Azul Cookie Integral, Qualitá Tomate Cereja, Subway Alface, Subway Cebola, Tuna in Oil (Canned). Jantar: Tuna in Oil (Canned), Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Lanches/Outros: Oatmeal, Fruit. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, HIIT - 31 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 29 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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