Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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105,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 34,87g | Prot: 67,19g | Carbs: 185,15g.
Café da Manhã: Pullman Zero 12 Grãos , Italac Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Kiwi. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), LAR Batata Palito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Elegê Iogurte, Natural Life Granola Tradicional Light, Bauducco Torrada Integral (3), Leco Manteiga Extra Cremosa sem Sal, Peras. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivianebsilva
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