Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
|
89 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 52,51g | Prot: 90,91g | Carbs: 214,19g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Almoço: Альпенгурт Сливки 10%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вареное Яйцо. Jantar: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Vici Клешни Маленького Краба. Lanches/Outros: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Магнат Манго Красные Ягоды, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лесяизполесья
|