Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1032 kcal
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Gord: 51,77g | Prot: 57,41g | Carbs: 91,05g.
Café da Manhã: Continente Iogurte Natural Magro, Maçã Cozida. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Sardinha em Óleo (Enlatado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Continente Queijo Flamengo Light, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Manteiga, Continente Mini Tostas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Redobrei o exercício físico e os resultados são visíveis!
14 jul 19 por membro: martaalmeida1
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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