Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 96,34g | Prot: 105,81g | Carbs: 116,17g.
Café da Manhã: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium. Almoço: Kartoffeln, Nektarinen, Lauch, Karotten, Naturgut Bio Kokosöl, Mikatos Feta Mikatos 43%, Rote Paprika, Knoblauch, Vita D'or Rapsöl, Ei. Jantar: Nektarinen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Lanches/Outros: Elitess Mineralwasser Medium, Eiskugel. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rotzopf
|