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😎繼續保持！💪其實昨天晚上不知道為什麼狂餓，吃了一大塊豆腐才睡🤪
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60 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 119,61g | Carbs: 217,35g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 全脂牛奶, 綠豆椪, 烤地瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 和風海藻沙拉, 全家 肉鬆三明治, 芒果. Almoço: 天祥 魚肉豆餅, 蘇打餅乾, 無糖豆漿, Curves 乳清蛋白（抹茶）. Jantar: 燙青菜, 杏鲍菇, 烤或水煮魚, 蛤蜊/蜆, 番茄醬蔬菜意大利麵. Lanches/Outros: 天祥 魚肉豆餅, 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 藍莓, 海綿蛋糕, 韓式泡菜, 愛之味 土豆麵筋, 中華 超嫩豆腐. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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