Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 125,79g | Prot: 113,50g | Carbs: 152,66g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, KDV Hrus Tus, Останкино Сервелат Коньячный, Омлет, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Подлива, Абрикос, Акконд Рулада Сливки, Гречка Отварная. Jantar: Кабачки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ашан Сыр Советский, Останкино Сервелат Зернистый, Батон Нарезной. Lanches/Outros: Магнит Банан, Магнит Банан, Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Сахар, Омлет. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|