Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 90,66g | Prot: 110,41g | Carbs: 32,17g.
Café da Manhã: Ja! Deutscher Gouda, Gewürzgurken, REWE Eiweißbrot. Almoço: Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Jantar: Aldi Eiweißbrot (35g), Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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