Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 74,83g | Prot: 87,59g | Carbs: 112,34g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Буревестник, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичница, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Jantar: Махеевъ Кетчуп Чили, Котлета Куриная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Delicados Тортилья Пшеничная. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Valio Сыр Ольтермани 17%, Epica Йогурт Клубника Роза, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Какао. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjqa
|