6 bulan ga defisit kalori + ga olahraga naik 4kg 😅 okeeee kembali ke jalan yg benar
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58 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 47,70g | Prot: 14,96g | Carbs: 100,61g.
Café da Manhã: Bubur Jagung, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bakwan, Melon. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de atfdl
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