Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
773 kcal
|
Gord: 29,82g | Prot: 40,46g | Carbs: 90,56g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Говядиной. Lanches/Outros: Lipton Зелёный Чай Classic , Красное Яблоко. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|