Jornal de tamtam0000, 29 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
81,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1106 kcal Gord: 68,21g | Prot: 61,86g | Carbs: 61,87g.   Café da Manhã: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Almoço: الدجاج المشوي, شوربة العدس. Lanches/Outros: زيت الزيتون, شاي بالحليب. mais...
1998 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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