Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 67,81g | Prot: 119,48g | Carbs: 106,71g.
Café da Manhã: Ritter Sport Schokocreme, Coffee with Milk, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Eiweißbrot, Jam Preserves, Cheese. Almoço: Dais Paste Di Mandorla Al Pistacchio, Edeka Vital Brot, Alnatura Parmigiano Reggiano, Ardo Zuckererbsen, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. Jantar: Galeria Gourmet Scamorza Affumicata, Rinatura Bio Kapern, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Kühne Gurken, Mondo Italiano Tomaten, Florette Feldsalat, Baked or Broiled Swordfish, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Red Table Wine. Lanches/Outros: Honeydew Melon. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de punahilka
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