Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 45,50g | Prot: 81,42g | Carbs: 229,69g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Almoço: Dimsum, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Rebus, Cap Cay Kuah. Jantar: Popcorn, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lanches/Outros: Jambu Biji, Pepaya, Nanas. mais...
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Perdendo 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de nina zulkarnain
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