Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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104,3 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 74,50g | Prot: 102,26g | Carbs: 336,32g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Almoço: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Jugo de Mango, Pollo Asado. Jantar: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Jugo de Lulo. Lanches/Outros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Huevo Frito, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Pan Blanco, Bimbo Chocoso, Frescampo Pan Tajado, Queso Mozzarella, Rica Jamón Ideal , Jugo de Mango. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Spinning - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo Montenegro G.
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