Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2704 kcal
|
Gord: 128,92g | Prot: 156,55g | Carbs: 240,90g.
Café da Manhã: Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Перекресток Банан, Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 3,5%. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ряба Майонез Провансаль, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Перекресток Банан. Jantar: Лакомка Мороженое, Приготовленная Чечевица, Кофе с Молоком, ВкусВилл Шницель Куриный, Spilva Брусничный Соус. Lanches/Outros: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин, Абрикосы, ВкусВилл Колбаса Классика, Spilva Брусничный Соус, Лента Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Артем Шитенков
|