Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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96 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 49,22g | Prot: 66,93g | Carbs: 164,43g.
Café da Manhã: Flora Mjölkfri, Polarbröd Knäcke Runda Original, Russin, Valnötter, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Kaffe med Mjölk, Valio Laktosfri Yoghurt Sommarbär. Almoço: Subway Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen, Kiviks Pärondryck, Vatten. Jantar: Felix Chilisås, Ägg, Blandfärs, Kokt Blomkål (Färsk), Cabernet Sauvignon Vin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon Vin, ICA Baby Plommontomater . mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenaninna
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