Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 24,46g | Prot: 41,10g | Carbs: 39,24g.
Café da Manhã: Big Joy Protein Tozu , Dost Yarım Yağlı Süt, Sarelle Fındık Ezmesi. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayymldizelda10
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