Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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54,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 32,51g | Prot: 46,41g | Carbs: 75,30g.
Café da Manhã: Мёд, Гречка Отварная. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики). mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lerafortuna
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