Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 72,56g | Prot: 104,25g | Carbs: 112,66g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Almoço: Листья Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Перловка Отварная. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Умалат Сыр Адыгейский, Баклажан, Tini Вино Красное Сухое, Варенье из Смородины, Творог 5%, Форель на Пару. Lanches/Outros: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Нектарин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|