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walked 2.3 miles. 20 minutes abs. good maintenance day
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83,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 106,62g | Prot: 134,26g | Carbs: 72,35g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Bacon, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fresh Express Spring Mix, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almoço: Pork Chop. Lanches/Outros: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Basquetebol - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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