Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 56,63g | Prot: 56,09g | Carbs: 150,22g.
Café da Manhã: Милка Шоколад с Орео, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сырники с Манкой. Almoço: Нектарин, Вареное Яйцо, Барс Салат из Морской Капусты, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Jantar: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lanches/Outros: Нектарины, Nescafe Classic Cappuccino . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kookie1403
|