Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2343 kcal
|
Gord: 101,81g | Prot: 118,61g | Carbs: 243,42g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки 10%, Beerka Арахис, Пятерочка Банан, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Solgar Omega-3 "950". Almoço: Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Jantar: Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Тануки Соевый Соус, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Сицилийский Ролл, Тануки Томато , Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Курай Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Мексиканский Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|