Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 18,90g | Prot: 74,12g | Carbs: 159,58g.
Café da Manhã: Jeruk, Salak. Almoço: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol. Lanches/Outros: Bika Ambon, Bika Ambon, Makaroni. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Pedalar - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Descansar - 23 horas e 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de najmaaliya
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