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Note to self: two consecutive days of low carbs. Fat percentage is down 1%.
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 72,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 15,51g | Prot: 43,90g | Carbs: 91,00g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Frozen Blueberries, Gold Standard 100% Whey Protein Strawbery Cream Flavour , Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk). Lanches/Outros: Nescafe Double Choca Mocha, Belvita Breakfast Soft Bakes Choc Chips. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nilz76
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