Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 65,23g | Prot: 81,56g | Carbs: 95,72g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кедровые Орехи, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Jantar: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сельдерей, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Ziro Sitia Оливковое Масло. Lanches/Outros: Магнит Банан, Магнит Яблоко. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bushulka
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