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Sag ich doch. Hormonell bedingte Wasserspiele, da machst du nix, das kannst du nur aussitzen und einfach weiter machen. Dann wird es schon wieder.
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 140,12g | Prot: 75,42g | Carbs: 46,19g.
Café da Manhã: Feigen, Parmaschinken, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Johannisbeeren, Olivenöl, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Almoço: Rosbacher Mineralwasser, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Kerrygold Cheddar, Berida Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Grüne Paprika, Tomaten, Olivenöl, Gelbe Paprika, Zucchini. Jantar: Rosbacher Mineralwasser, Rapunzel Haselnussmus, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Lanches/Outros: Rosbacher Mineralwasser, Mandeln, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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