Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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104,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 104,86g | Prot: 145,67g | Carbs: 219,65g.
Café da Manhã: Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Паштет из Куриной Печени. Almoço: Печень Говяжья, Сахар, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Молочное. Jantar: Вареное Яйцо, Печень Говяжья, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Банан. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kirill727Alp
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