Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Gord: 112,92g | Prot: 150,84g | Carbs: 220,96g.
Café da Manhã: Alpenmark Frischkäse Leicht, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Milbona Maasdamer Caractere, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel. Almoço: Lidl Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Jantar: Weizenbrötchen, Äpfel, Milbona Maasdamer Caractere, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Alpenmark Frischkäse Leicht. Lanches/Outros: Gegrilltes Hähnchen, Aldi Bio Penne Vollkorn, Buchweizen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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