Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 53,30g | Prot: 66,33g | Carbs: 89,74g.
Café da Manhã: Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Зеленый Чай, Йогурт Греческий, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой). Almoço: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Jantar: Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Сырные Палочки, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Капустный Салат. Lanches/Outros: Макдоналдс Креветки в Кляре , Каждый День Творог Мягкий с Фруктами, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|