Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 65,34g | Prot: 98,15g | Carbs: 147,66g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, El Fresco Буррата, Delicados Тортилья с Сыром. Almoço: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Троекурово Биточки Сливочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Сочный Романо, Белая Дача Свежая Капуста. Jantar: Pirineos Вино Розовое Сухое, Kuhne Томаты Сушеные, Просто Азбука Хлеб Десертный с Орехами, Сухофруктами и Мёдом, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Клубника, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Избенка Сырники без Сахара. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|