Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 54,62g | Prot: 155,97g | Carbs: 64,53g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Сырники Домашние, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника . Almoço: Фасоль (без Соли, Отварная), Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Jantar: Хек, Хэлси Фуд Паровые Куриные Котлеты с Брокколи. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshon
|